El Día de los Caídos es un momento para honrar a los miembros del servicio militar que han muerto en el cumplimiento del deber. Sin embargo, también es un día para recordar los sacrificios que han hecho los veteranos y sus familias, y para concienciar sobre los problemas de salud mental que muchos de ellos enfrentan.
¿Cuáles son los problemas de salud mental de los veteranos?
- 1 de cada 5 veteranos de la Guerra de Irak y Afganistán sufre de un trastorno de salud mental como el trastorno de estrés postraumático (TEPT), el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) o la depresión.
- El riesgo de suicidio es un 50% mayor entre los veteranos que entre la población civil.
- Las mujeres veteranas tienen más probabilidades que los hombres veteranos de sufrir de depresión y ansiedad.
- Los veteranos de la minoría tienen menos probabilidades de recibir tratamiento de salud mental que los veteranos blancos.
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¿Por qué el Día de los Caídos causa efectos negativos en los veteranos?
El Día de los Caídos ofrece a los veteranos la oportunidad de ser reconocidos por su servicio y sacrificio. Esto puede ser una experiencia muy validadora y sanadora; sin embargo, para muchos otros se convierte en un momento traumático.
El Día de los Caídos puede desencadenar recuerdos traumáticos de la guerra para los veteranos. Esto puede conducir a flashbacks, pesadillas y otros síntomas de TEPT.
También pueden experimentar sentimientos de culpa por haber sobrevivido a la guerra mientras que otros no lo hicieron. También pueden sentir dolor por la pérdida de sus amigos y compañeros.
Algunos veteranos pueden aislarse socialmente durante el Día de los Caídos, evitando eventos y reuniones. Esto puede empeorar los síntomas de depresión y ansiedad.
¿Cómo pueden ayudar a los veteranos?
Aquí hay algunos consejos que pueden ser útiles:
Si estás luchando con recuerdos traumáticos o sentimientos de culpa y dolor, habla con un amigo, familiar, terapeuta u otro profesional de la salud mental.
Planifique actividades que te brinden alegría y relajación, como pasar tiempo con tus seres queridos, estar en la naturaleza o practicar pasatiempos.
Si estás luchando para sobrellevar la situación, no dudes en buscar ayuda profesional. Hay muchos recursos disponibles para ayudar a los veteranos, como la Administración de Veteranos (VA) y organizaciones sin fines de lucro.
