Siempre buscando la forma de comer más saludable y cuidar nuestra salud con cosas naturales; por eso te decimos todos los beneficios de la manzana conocida como ‘la fruta de la salud’ ya que es una de las frutas que más nutrientes aportan al cuerpo.
Te puede interesar:
VIDEO: La cantante Belinda rompe el Internet en las redes sociales al mostrar un sensual baile en bata.
Además, de tener una gran cantidad de propiedades diuréticas también se le atribuyen muchos beneficios para la salud, pero la cáscara también tiene grandes rendimientos para nuestro cuerpo, ya que es aquí en donde se concentran la mayor cantidad de nutrientes de la fruta.
En la cáscara es donde se encuentran la mayor cantidad de flavonoides, un tipo de fibra que absorbe los jugos emanados por el hígado con lo que se elimina el colesterol malo de la sangre; de la misma forma también ayuda a absorber los azúcares y ayuda con los problemas intestinales.
Un aliado que te puede ayudar a mantener una figura de ensueño como las famosas.
En la cáscara de la manzana se encuentra el ácido ursólico el que tiene entre varias de sus funciones ser antiinflamatorio natural, además se ha descubierto que también ayuda al fortalecimiento de los músculos y en la pérdida de peso, por lo que es muy recomendable para las personas que se encuentran haciendo dieta o buscan perder algunas tallas.
Otra de las grandes virtudes de la cáscara de manzana es que ayuda a la sensación de saciedad y nivela los niveles de glucosa en la sangre, ayuda a la buena digestión haciendo que los alimentos pasen de forma más rápida por el estómago y los intestinos.
Si esto no te fuera suficiente la gran cantidad de antioxidante ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro, lo que beneficia la recuperación de los músculos después de una rutina de ejercicio.
También te puede interesar:
Del Palacio real de Inglaterra a los filmes de ciencia ficción; Meghan Markle pretende regresar al cine como una heroína de Marvel o DC Comics.
Por lo que, si quieres disfrutar de todos los beneficios que te ofrece la manzana, el secreto es no pelarla al momento de comerla.
