Ola de calor: ¿Cómo soportar las altas temperaturas en el transporte público?

Las altas temperaturas que se han registrado en México, son producto de la tercera ola de calor, misma que tiene hartos a todos los mexicanos, sobre todo a aquellos que a diario tienen que trasladarse a sus centros de trabajo en el transporte público.

Si tienes que desplazarte de un lugar a otro durante la ola de calor, es importante tomar precauciones para cuidar tu salud. A continuación, te damos unos tips para enfrentar las altas temperaturas en el transporte público.

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Una ola de calor es un periodo de al menos tres días seguidos y, hasta varias semanas donde registran temperaturas por encima del promedio (entre las 2 y las 4 horas al día).

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Durante las olas de calor, el transporte público puede volverse agobiante, por la concentración de personas y la falta de ventilación. Por ello, te compartimos los siguientes tips:

• Evitar viajar en transporte público en horas pico, cuando los vehículos o vagones van más llenos y la sensación de calor es mayor. Por ello se recomienda hacerlo en horarios menos concurridos.
• Mantenerse hidratado en todo momento.
• Se recomienda llevar gorra o sombrero, así como aplicar protector solar para proteger la piel de los rayos solares.
• Usar ropa ligera y transpirable que te permita mantener una temperatura corporal adecuada. Evitar prendas ajustadas y optar por tejidos naturales.
• Usar asientos cercanos a las ventanas o zonas más ventiladas.