¿Cómo te afecta y qué es el síndrome de vibración fantasma?

A lo largo de la vida, se ha determinado que el uso del celular, durante los últimos tiempos ha sido excesivo, provocando una dependencia en los humanos. Sin embargo, muchos se han cuestionado qué es lo que sucede cuando más tiempo del recomendado

De acuerdo con los expertos, existe un síndrome que se llama vibración fantasma, este puede tener como principal causa el uso excesivo de los dispositivos. Incluso, gracias a varios estudios que se han realizado se sabe que puede ser un fenómeno neurológico.

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Se ha determinado que esto le puede dar a una persona cuando tiene la sensación de que su teléfono está vibrando y sonando, pero en realidad no está sucediendo nada de eso. Sin embargo, eso puede ocasionar que el usuario sienta la necesidad de revisar su móvil.

Aunque, se ha determinado que este síndrome está fuertemente relacionado con la ansiedad y la hiperconectividad digital; principalmente en las personas que tienen mucha carga de trabajo y están sometidos a un gran estrés laboral.

De esta forma, se mencionó que el cerebro de las personas que tienen este síndrome, se mantienen muy alerta, por ese motivo señales que deben ser normales en el cuerpo, pueden ser tomadas como una vibración del celular.

Por otro lado, muchos han determinado que los movimientos corporales aprendidos, son otro de los factores, ya que las personas sienten que el celular es parte fundamental en su cuerpo.

Para poder evitarlo, lo primero es estar un tiempo sin ningún dispositivo, tomar una pausa de cualquier pantalla que haga que estemos alerta, para evitar la sobre estimulación.

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También, desconectar cualquier notificación, o solo dejar las que son esenciales, ya sean contactos o algunas aplicaciones, esto ayudará a no tener que estar revisando constantemente el celular.