Todas las personas tienen rasgos completamente diferentes, pero las que padecen de sudoración en exceso suelen sentirse avergonzadas por las manchas de sudor en su ropa o el mal olor.
La especialista nos explica el aumento de casos de influenza y covid.
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Sin embargo, todo esto podría estar relacionado con la dieta que sigue cada persona en su día a día, sobre todo cuando se trata del mal olor del sudor y la cantidad de sudor.
¿Cuáles son los alimentos que te ocasionan sudar?
La comida es algo fundamental en la vida de todos, pero una buena alimentación es la clave de muchas cosas, entre ellas el sudor. Por eso, te presentamos los alimentos que debes disminuir en tu dieta diaria.
Uno de los primeros y más dolorosos para los mexicanos es el picante, aunque es fundamental en la dieta de los mexicanos, el chile puede ocasionar el aumento de la temperatura corporal, en consecuencia, las glándulas sudoríparas van a trabajar para equilibrar todo.
En segundo lugar, tenemos al café, otro de los preferidos en los desayunos de millones de personas en México y el mundo, pero la cafeína es una de las sustancias que suelen activar las glándulas sudoríparas.
La cafeína cumple con la función de activar el sistema nervioso central, por lo que se incrementa la frecuencia cardíaca y la presión sanguínea, lo que puede ocasionar que tengas una sudoración en exceso.
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Además, muchos expertos hacen la recomendación de evitar todos los alimentos procesados, la comida rápida, los dulces y las botanas. Todo esto, porque vas a tener una digestión mucho más pesada y todo ese trabajo para el aparato digestivo va a incrementar la temperatura corporal.
Afortunadamente, no todo es malo, ya que comer cereales y legumbres, alimentos que te pueden ayudar a disminuir la sudoración en el cuerpo de forma considerable.
