¿Alguna vez te han dicho que hablas dormido o dormida? Si la respuesta es afirmativa, muy probablemente te preguntaste a qué se debe o cómo es posible; ya que, se considera más común que una persona ronque. Sin embargo, no te preocupes, en realidad no eres la única persona que emite sonidos mientras duerme.
Más allá de lo que supone una escena graciosa para algunos, el responsable de que hablas dormido es un trastorno llamado somniloquia. Normalmente, quienes lo padecen dicen frases coherentes o incoherentes durante la fase de sueño REM (Rapid Eye Movement) o “Movimiento Rápido de los Ojos” en español. Para ilustrar, este último representa el 25% del ciclo del sueño y sucede por primera vez entre los 70 y 90 minutos luego de dormir.
¿Qué son las cataratas y por qué aparecen? Nuestro especialista nos explica
Te puede interesar:
¿Cuáles son las posturas para dormir mejor durante el embarazo?
A pesar de que no se conoce el desencadenante específico de este trastorno del sueño, los expertos que hablas dormido por alguna de estas razones:
- Factores hereditarios
- Factores asociados a la enuresis, es decir, orinarse dormido
- El sonambulismo
- Estrés emocional
- Intensa actividad diaria
- Fiebre
- Traumas desde el vientre de la madre
- Traumas durante su desarrollo infantil y juvenil
- Mareos
- Consumo de alcohol o sustancias psicotrópicas
- Ansiedad y depresión
- Falta o privación del sueño por las noches
- Trabajos por turnos o nocturnos y guardias prolongadas sin dormir
- La apnea del sueño
- Terrores nocturnos y pesadillas
- Dormir en lugares no comunes al habitual como hoteles o viviendas ajenas
Ahora bien, se ha descubierto que los niños y adolescentes del sexo masculino son más propensos al trastorno de somniloquia, mientras que no es tan común en los ancianos. Pero esto no quiere decir que los adultos son inmunes a este fenómeno durante el sueño. Ciertamente, puede ocurrir en cualquier etapa de la vida.
¿Cuáles son las consecuencias del trastorno de somniloquia o hablar dormido?
Más allá de la calidad de su descanso, algunos trastornos del sueño sí pueden tener consecuencias importantes en la salud física y psicológica de quienes lo sufren. Pero si hablas dormido, no te preocupes, la somniloquia no repercute de alguna forma en tu salud. Claro que el único inconveniente puede ser la vergüenza de que una persona se de cuenta.
Te puede interesar: Conoce el trastorno del sueño que anticipa enfermedades degenerativas
