A inicios de este mes se ha hecho presente en nuestro país la tercera ola de calor 2023 , por lo que la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) emitió una alerta para los habitantes de la Ciudad de México en la que se pide extremar precauciones ante estas condiciones climáticas tan extremas con la finalidad de evita riesgos para la salud y sufrir golpes de calor .
¡Cuidado con las enfermedades del estómago causadas por el calor!
Acorde a los pronósticos de la SGIRPC, habrá temperaturas entre 28 y 32 °C en gran parte de la Ciudad de México del 1 al 9 de junio de 2023. En consecuencia, las altas temperaturas pueden tener un impacto significativo en la salud de las personas, especialmente para los grupos vulnerables como niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
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¿A qué se debe la ola de calor 2023?
La ola de calor es un periodo prolongado de altas temperaturas que superan los valores normales para una zona geográfica y época del año en especial. Durante estos periodos de tiempo, el clima aumenta significativamente la temperatura ambiente y reduce la humedad relativa, creando un ambiente seco y cálido en la región afectada.
La ola de calor puede tener varias causas como la influencia de sistemas de alta presión que bloquean la circulación de aire y atrapan el calor en una determinada área, la ubicación geográfica, la topografía y la actividad humana pueden contribuir al aumento de las temperaturas en áreas urbanas.
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¿Cómo protegerse durante la ola de calor 2023?
La SGIRPC compartió una serie de recomendaciones que se deben tener en cuenta para evitar un golpe de calor. Primero que nada, se recomienda no comer en la vía pública ya que los alimentos pueden descomponerse rápidamente por las altas temperaturas, aumentando el riesgo de intoxicación alimentaria.
Evitar la exposición prolongada al sol durante las horas más calurosas del día, que son entre las 11 a.m. y las 4 p.m. La radiación solar puede causar quemaduras, deshidratación y otros problemas de salud, por lo que es mejor buscar sombra, utilizar ropa de colores claros que refleje el calor y usar bloqueador solar con un factor de protección adecuado.
Hacer uso de gafas de sol que ofrezcan una buena protección UV, sombrero o gorra para proteger la cabeza y el rostro del sol directo, beber abundante agua para mantener el cuerpo hidratado y compensar la pérdida de líquidos debido a la transpiración.
Cabe destacar que durante una ola de calor se debe poner especial atención a las señales que el cuerpo emita, ya que si se experimentan mareos, debilidad, fatiga extrema, dolor de cabeza intenso o náuseas, es posible que se padezca de un golpe de calor, por lo que es necesario recibir atención médica.
