Disfruta de un wrap delicioso y saludable con pollo adobado y un toque especial de jocoque compuesto. Perfecto para un almuerzo ligero y lleno de sabor.
Ingredientes
Para el wrap:
- 2 tortillas de wrap o pan pita integral
- 2 milanesas de pollo sin aplanar
- 15 g de espinaca baby
- 15 g de lechuga orejona
- 5 ó 6 tiras de pimiento morrón (del color que prefieras)
- 1 rebanada de aguacate
- 4 tiras de pepino persa
Para el aliño:
- 1/2 diente de ajo rallado
- 1 cucharadita de perejil
- Jugo de 1/2 limón amarillo
- 1 cucharada de aceite de oliva Inés®
- Sal y pimienta negra molida al gusto
Para el rub (sazonador del pollo):
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de cebollín seco
- 1 cucharadita de perejil seco
- 1/2 cucharadita de pimienta negra molida
Para el jocoque compuesto:
- 3 cucharadas de jocoque natural
- 1 cucharadita de chipotle adobado
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1/2 cucharadita de sal fina
- 1 cucharadita de aceite de cacahuate tostado Inés®
- Pimienta al gusto
Procedimiento
1. Prepara los ingredientes: Lava y desinfecta las verduras y legumbres.
2. Sazona el pollo: Mezcla los ingredientes del rub y sazona las milanesas de pollo con sal y el sazonador. Cocina en una sartén con unas gotas de aceite hasta que estén doradas y cocidas.
3. Aliña los vegetales: Mezcla los ingredientes del aliño y agrégalos sobre los pimientos, espinacas y lechuga. Revuelve bien.
4. Prepara el jocoque compuesto: En un bowl, mezcla todos los ingredientes hasta obtener una crema homogénea.
5. Arma el wrap: Unta el jocoque en la tortilla, añade los vegetales y el pollo. Enrolla bien y corta el wrap por la mitad.
6. Dale el toque final: Calienta ligeramente ambos lados del wrap en un comal, sartén o panninera.
7. Sirve y disfruta: Listo para disfrutar de un wrap delicioso y nutritivo.
¡Anímate a prepararlo y sorprende a tu paladar!