¿Qué es el love bombing y cómo identificarlo?

¿Tu pareja hace grandes demostraciones de amor y luego desaparece? Podrías estar pasando por una fase de love bombing. Te explicamos qué es y cuáles son las señales.

15 febrero 2024

Por: Kiara Tea | TV Azteca Digital

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En las relaciones sentimentales, las demostraciones de afecto y cariño son esperadas y deseables. Sin embargo, cuando estas atenciones se tornan excesivas y repentinas, podrían ser una señal de alerta. El “love bombing” o bombardeo de amor es una estrategia de manipulación emocional que busca crear una conexión intensa en poco tiempo, con el objetivo de controlar o influir en la víctima.

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¿Qué es el love bombing?

El “love bombing” se caracteriza por:

Exceso de atenciones: Mensajes, llamadas, regalos y detalles constantes, incluso sin motivo aparente.
Declaraciones de amor prematuras: Te dicen que te aman o eres la persona ideal tras poco tiempo de conocerte.
Comportamiento obsesivo: Quieren pasar todo el tiempo contigo y controlar cada aspecto de tu vida.
Aislamiento social: Intentan alejarte de amigos y familiares para tenerte bajo control.
Culpabilización: Te hacen sentir culpable si no correspondes a sus atenciones o quieres poner límites.

¿Cómo saber si es love bombing? Estas son las señales:

Comportamiento inconsistente: Sus atenciones son intensas al principio, pero luego se vuelven esporádicas o desaparecen.
Falta de reciprocidad: No te sientes cómodo con el ritmo de la relación y te cuesta corresponder al afecto.
Sentimiento de agobio: Te sientes presionado para aceptar o hacer cosas que no quieres.
Aislamiento social: Te sientes alejado de tus amigos y familiares por la relación.
Dudas e incertidumbre: Tienes dudas sobre la sinceridad de tu pareja o el futuro de la relación.

¿Qué hacer si eres víctima de love bombing?

Establece límites claros: Define qué comportamiento te parece adecuado y qué no.
Habla con tu pareja: Expresa tus dudas y sentimientos de forma honesta y directa.
Confía en tu intuición: Si algo no te parece bien, probablemente no lo es.
Busca ayuda profesional: Si te sientes atrapado o vulnerable, busca apoyo psicológico.

Recuerda: El amor verdadero se basa en la confianza, el respeto y la reciprocidad. Si tu pareja te presiona, te manipula o te hace sentir incómodo, aléjate y busca una relación sana.

Si necesitas ayuda, puedes buscar información en las siguientes organizaciones: