La dieta juega un papel crucial en nuestra salud, ya que los alimentos que elegimos consumir y las cantidades que se ingieren afectan directamente nuestro organismo. Cada comestible aporta nutrientes esenciales, y la falta de estos puede ocasionar problemas en diferentes órganos, incluida la vesícula. Afortunadamente, existe una planta que promueve el correcto funcionamiento de la vesícula. En las siguientes líneas, te contaré más sobre este maravilloso ingrediente y sus beneficios.
¿Qué es la vesícula y cuál es su función?
La vesícula es un órgano con forma de pera que se localiza debajo del hígado y su función principal es almacenar bilis, según lo indica el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos. Este miembro juega un papel crucial en la digestión, ya que, cuando el estómago y el intestino procesan los alimentos, la vesícula libera bilis para ayudar en la digestión de las grasas. Sin esta acción, la absorción de nutrientes podría verse comprometida.
Los Institutos Nacionales de la Salud explican que los problemas en la vesícula son más comunes cuando hay obstrucciones en el flujo de bilis a través de los conductos biliares. En muchos casos, los expertos del Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales señalan que la extirpación de la vesícula puede ser una solución efectiva, dado que este órgano no es esencial para la vida diaria.
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¿Cómo mejorar el funcionamiento de la vesícula biliar?
Para mantener una vesícula saludable, es fundamental seguir una alimentación balanceada. En este contexto, el cardo mariano se destaca como una planta altamente recomendada para proteger este órgano vital del cuerpo humano. Esta especia, originaria del centro de Asia, se puede encontrar en diversas presentaciones, como cápsulas orales, comprimidos y extractos líquidos, según lo informado por el Instituto Mayo Clinic.
El cardo mariano contiene silimarina, un principio activo que se encuentra principalmente en sus frutos. Este compuesto es beneficioso para favorecer la secreción de la vesícula biliar en casos de insuficiencia hepática o cálculos biliares, como señala un estudio del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico de España. Además, esta planta contribuye a reducir la hinchazón abdominal, a regenerar los tejidos del hígado y a neutralizar los tóxicos que ingresan al organismo a través de la alimentación.
