Hay personas que no tienen buenas sensaciones con el paso del tiempo, mientras hay otras que lo toman con tranquilidad; sin embargo, en esta ocasión te vamos a contar 10 consejos que te ayudarán a verte más joven.
Programa 07 marzo 2023 Parte 1 | Ponte Bonita: Maquillaje con hojuelas.
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La realidad, es que con el paso del tiempo, se van presentando arrugas, canas y en definitiva ciertos problemas físicos. Sin embargo, hay algunos trucos de belleza que las personas hacen para aparentar menos edad y aquí te vamos a dar algunos tips para verte radiante.
¿Cuáles son los 10 consejos con los que puedes verte más joven?
Primero que todo, dormir mucho ayuda. Cuando se descansa, tu cuerpo libera hormonas que promueven la renovación de tus células. Es el momento en el que todo se repara, así que debes asegurarte de tener suficientes horas y hacer todo lo posible por lograr una mejor calidad de sueño.
También es importante tomar agua. En cuánto a este punto es necesario empezar explicando que la deshidratación hace que tu piel se vea seca, opaca y sin vida, además que empeora la apariencia de arrugas y líneas de expresión.
Por tal razón, se debe de mantener hidratado de adentro hacia afuera, con un mínimo 8 vasos de agua al día.
Posteriormente, el cabello es una pieza clave. En este aspecto tu corte de pelo puede transformar tu apariencia, puede hacer que tus entradas se disimulan y que haya una apariencia más joven. Lo importante, es que elijas uno que combine bien con tu forma de cara, también con la textura.
Usar protector solar, es vital, ya que la piel necesita estar protegida de los rayos del Sol y además, esto podría ayudar a mantener una piel más humectada.
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La alimentación, también es un factor importante, pues el consumo balanceado de alimentos, aportará la cantidad de nutrientes necesarios para mantenerse bien.
Finalmente, hacer ejercicio ayuda a descargar estrés y mejora el estado de ánimo, brinda más fuerza y aporta beneficios, tanto para la piel como a el aspecto físico.
