Una de las actrices más talentosas y con los rostros más bellos del espectáculo es Jennifer Aniston, quien recientemente reveló que padece una cruel enfermedad, ¿qué tendrá la actriz?
Jennifer Aniston es una reconocida actriz de 55 años de edad, que ha experimentado una notable transformación física en los últimos años, misma que le atribuye a una innovadora rutina de ejercicios de bajo impacto (Pvolve) que ha sido clave para esculpir y tonificar su cuerpo.
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¿Qué enfermedad padece?
Sin embargo, recientemente la actriz de 55 años reveló que padece una grave enfermedad con la que ha luchado desde hace un tiempo.
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En declaraciones vertidas al medio Allure, en Estados Unidos, Jennifer Aniston confesó que padece insomnio severo y es algo con lo que debe luchar todos los días.
“Realmente quiero amarlo, (al sueño) y estoy segura de que él quiere amarme, pero hemos pasado por momentos difíciles, especialmente los últimos 10, 15 años”, dijo la actriz que se hizo famosa gracias a la serie “ Friends ”.
¿Qué hace para lidiar con el insomnio?
Jennifer Aniston dijo que para lidiar con el insomnio tiene por costumbre acostarse a las 22:00 horas para que de esa manera logre adaptarse a su jornada de sueño, pues desea dormir lo necesario para rendir al día siguiente.
“Es difícil apagar el cerebro, es difícil decirle al comité que deje de hablar. Tuve que apagar las noticias. Tuve que ponerme límites con la información. ¿Entiendes a qué me refiero?”, agregó.
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¿Qué es el insomnio?
El insomnio es un trastorno del sueño que dificulta quedarse dormido, provoca que la persona se despierte demasiado temprano y no pueda volver a dormir. Esto afecta la calidad del descanso y puede tener consecuencias en la salud física y mental.
Las personas que enfrentan este tipo de problemas regularmente tienen que lidiar con situaciones de estrés y eventos inquietantes en su vida. Entre los principales síntomas son:
- Dificultad para conciliar el sueño.
- Despertarse constantemente durante la noche.
- Despertarse antes de tiempo.
- Sentirse cansado o con sueño todo el día.
- Mal humor.
- Ansiedad.
- Problemas de concentración.
