El último trimestre del año, trae consigo cambios importantes en el clima de México. Octubre marca el inicio de las bajas temperaturas. Aunque la Temporada de Frentes Fríos empezó en septiembre, es a partir del décimo mes cuando se sienten más las tardes frescas y las noches frías.
¿Cuándo empiezan las heladas y el frío en México?
En México, las heladas y el frío comienzan a sentirse a partir de octubre, cuando los frentes fríos y las altas presiones frías aumentan. Según los meteorólogos, este mes servirá como el punto de transición, con temperaturas que irán bajando conforme se acerque noviembre. Las noches y madrugadas serán especialmente frías en zonas montañosas y boscosas, con termómetros que podrían descender hasta los -5 °C en algunas regiones.
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¿Qué estados se verán afectados por las heladas y el frío en México?
En este sentido, los estados más afectados por las heladas y el frío serán aquellos situados en zonas altas y montañosas, como Ciudad de México, Estado de México, Zacatecas, San Luis Potosí, Jalisco, Guanajuato y Puebla, entre otros. En el Altiplano y la Sierra Madre Occidental se esperan temperaturas inferiores a lo habitual, con anomalías de hasta -1 °C. También habrá heladas en regiones de Aguascalientes, Hidalgo, Morelos, Tlaxcala, y parte del sur, como Veracruz, Oaxaca y Chiapas.
¿Cómo protegerse de las bajas temperaturas?
Para enfrentar las bajas temperaturas, es importante abrigarse adecuadamente y cubrir zonas expuestas como el cuello y las manos. Consumir alimentos ricos en vitamina C, ayudará a reforzar el sistema inmune. Mantener los espacios ventilados y evitar el uso excesivo de calefacción, reducirá la probabilidad de enfermedades respiratorias.
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Durante la temporada de frío, es crucial prevenir enfermedades respiratorias como la influenza y el COVID-19. Se recomienda vacunarse, usar cubrebocas en espacios cerrados, lavarse las manos con frecuencia y evitar cambios bruscos de temperatura. Además, una buena alimentación y mantener el cuerpo hidratado, contribuirán a mantener la salud en esta época del año.
