El año 2024 está aquí y son muchas las personas que entre sus propósitos se encuentra mejorar su salud y perder algunos kilos. Si bien, lo que más recomiendan los expertos para lograrlo es una dieta equilibrada y la actividad física regular, añadir un extra a tu rutina no estaría mal. Por ejemplo, la hierba que te ayudará a bajar de peso en poco tiempo: la albahaca.
Ciertamente, esta hierba aromática aprovechada en la gastronomía y la medicina de países como la India y Pakistán también es utilizada como un un remedio para bajar de peso. En este sentido, la albahaca es una planta antioxidante con las bondades de mejorar el sistema nervioso, aliviar el estrés, la ansiedad y controlar el peso.
Cuidado con las dietas que pueden generar el rebote.
De igual forma, la hierba que te ayudará a bajar de peso en poco tiempo aporta positivamente en la salud estomacal. Es decir, estimula la digestión, previene los gases intestinales y reduce la fatiga física y mental. Además, sirve para combatir el insomnio.
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¿Qué tan efectiva es la hierba que te ayudará a bajar de peso en poco tiempo?
Según especialistas como el enfermero Manuel Augusto Rocha Reis, la hierba que te ayudará a bajar de peso en poco tiempo “es un potente diurético, lo que ayuda a reducir el exceso de líquidos en el organismo y, por consiguiente, contribuye en la pérdida de peso”. Por lo tanto, la efectividad de la albahaca es real.
La manera de consumirla es cruda o en infusiones. Sin embargo, las propiedades naturales de la hierba que te ayudará a bajar de peso en poco tiempo son más óptimas en el té, mismo al que se le puede añadir gotas de limón, menta o un poco de miel.
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