En la búsqueda constante por mantener una piel radiante y joven, cada vez más personas recurren a tratamientos y técnicas de belleza orientales como el Gua Sha. Este antiguo masaje facial chino se ha convertido en una tendencia en el mundo de la belleza gracias a sus beneficios para combatir las arrugas y mejorar la apariencia de la piel. Aquí te explicaré en qué consiste, para qué sirve, cómo realizarlo en casa y algunos consejos para prevenir la aparición de arrugas en la cara.
¿Qué es y para qué sirve el Gua Sha?
El Gua Sha es una técnica de masaje facial que se originó en la medicina tradicional china hace miles de años. Consiste en utilizar una piedra con forma de corazón plana y suave, generalmente hecha de jade o cuarzo, para masajear la piel y estimular la circulación sanguínea.
¿Cómo realizar el Gua sha en casa?
Si te interesa realizar el Gua Sha en casa para combatir las arrugas del rostro, necesitarás los siguientes materiales:
- 1 cápsula de vitamina E.
- 1 cucharada de aceite de oliva.
- 1 piedra de Gua Sha.
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Procedimiento
- En un recipiente mezcla la vitamina E y el aceite de oliva hasta que se integren completamente.
- Limpia tu rostro con agua tibia y un limpiador suave para eliminar cualquier residuo de maquillaje o suciedad.
- A continuación, aplica el preparado sobre la piel de tu rostro, extendiendo de manera uniforme con movimientos circulares.
- Toma la piedra de Gua Sha y comienza a masajear tu rostro siguiendo movimientos ascendentes y hacia afuera. Puedes utilizar la piedra en áreas como la frente, mejillas, mandíbula y cuello.
- Repite el masaje durante 15 minutos, prestando especial atención a las zonas propensas a arrugas y líneas de expresión.
¿Qué hacer para que no te salgan arrugas en la cara?
Además de incorporar el Gua Sha a tu rutina de cuidado facial, existen otros hábitos y consejos que puedes seguir para prevenir la aparición de arrugas en la cara. En primer lugar, es fundamental mantener una buena hidratación, tanto bebiendo suficiente agua como utilizando cremas hidratantes adecuadas para tu tipo de piel.
También es importante proteger la piel del sol usando protector solar diariamente y evitando la exposición prolongada a los rayos UV. Otra recomendación es llevar una dieta equilibrada rica en antioxidantes, vitaminas y minerales, que ayudan a mantener la piel sana y radiante.
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