El caso de José Antonio González causó indignación en las redes sociales tras darse a conocer que falleció por un golpe de calor en España.
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Madrid registraba cerca de 40 grados, cuando este barrendero de 60 años de edad se desplomó en el
suelo
tras un golpe de calor lo dejó inconsciente.
José Antonio murió tres horas más tarde de su jornada laboral, pese a llevarse de casa dos botellas de agua de dos litros y un pulverizador casero para rociarse la cara.
En México también se han registrado altas temperaturas y recientemente se reportaron dos muertes por golpe de calor en Baja California.
Con lo anterior se sumaron ocho muertos por las altas temperaturas que ascienden a los 50 grados centígrados en aquella ciudad, entre los que se reportó un originario de El Salvador.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés) recomiendan alejarse del calor y solicitar ayuda médica en caso de síntomas severos.
Los CDC también recomiendan descansar y beber líquidos como agua o una bebida deportiva cada 10 a 15 minutos. También recomiendan que tomes un refrigerio, pero evites las tabletas de sodio.
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¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?
- Confusión y dificultad para hablar
- Sudoración excesiva
- Agotamiento y mareos
- Calambres y boca seca
- Pérdida del conocimiento y convulsiones
Medidas para tratar un golpe de calor
- Aléjate del calor de inmediato y quítate la ropa que sea innesesaria, incluyendo zapatos y calcetines
- Bebe agua o una bebida deportiva a sorbos pequeños
- Empapa tu playera o acércate a un ventilador para bajar la temperatura del cuerpo
- Busca ayuda y llama al 911 si los síntomas no mejoran
¿Cómo prevenir un golpe de calor?
- Beber líquidos aunque no tengamos sed
- Usar protector solar
- Usar ropa holgada o liviana
- Evita el consumo de bebidas alcoholicas
- Comer alimentos hidratantes; evitar sal y azúcar
- Manténte cerca de lugares frecos, utilizar ventiladores y abanicos
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