El sarro es un problema común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Se trata de una acumulación de minerales en los dientes que se forma a partir de la placa bacteriana y puede causar problemas como mal aliento, inflamación de las encías e incluso enfermedades más graves como la periodontitis. Es importante prevenir su acumulación para mantener una buena salud bucal. En este sentido existe una fruta que puede ayudarte a aflojar el sarro en los dientes de forma natural.
¿Por qué se produce el sarro?
El sarro se produce cuando la placa bacteriana no se elimina adecuadamente de los dientes. La placa bacteriana es una capa pegajosa que se forma cuando no se realiza una buena higiene bucal. Con el tiempo, esta placa se endurece y se convierte en sarro. El sarro es difícil de eliminar con el cepillado regular, por lo que es importante prevenir su formación.
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¿Qué fruta elimina el sarro de los dientes?
Una fruta que puede ayudar a aflojar el sarro en los dientes es la manzana. La manzana es una fruta crujiente que puede actuar como un cepillo de dientes natural. Al morder y masticar una manzana, se estimula la producción de saliva, que ayuda a eliminar la placa bacteriana y aflojar el sarro. Asimismo, su textura fibrosa puede ayudar a limpiar los dientes y las encías, reduciendo así la acumulación de sarro.
¿Cómo puedo evitar tener sarro en los dientes?
Además de incluir manzanas en tu dieta, hay otros consejos que pueden ayudar a prevenir la formación de sarro en los dientes, algunos de ellos son:
- Cepillarse los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de dientes de cerdas suaves.
- Usar hilo dental para limpiar entre los dientes.
- Visitar al dentista regularmente para realizar limpiezas profesionales y chequeos de rutina.
- Evitar el consumo de alimentos y bebidas azucaradas, así como el tabaco.
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