Seguro que más de una vez te has preguntado si es correcto o no enjuagarte los dientes después de cepillarte. Pues bien, en este artículo vamos a resolver esa duda de una vez por todas. Además, te daré algunos consejos sobre cómo cepillarte los dientes correctamente para obtener los mejores resultados. Así que si quieres mantener tu sonrisa radiante y saludable, ¡no te pierdas este artículo! ¿Estás listo para descubrir si es bueno o malo enjuagarse los dientes después de cepillarse? ¡Sigue leyendo!
La costumbre de enjuagarse la boca después de cepillarse los dientes para eliminar el exceso de pasta de dientes está tan arraigada que incluso asociamos la presencia de un vasito de agua con el momento del cepillado. Otro ejemplo de lo común que es esta práctica es que existen recomendaciones sobre cómo ahorrar agua durante el cepillado, ya que se considera que se necesita agua para enjuagar. Sin embargo, en realidad no debería haber problema en desperdiciar agua al lavarse los dientes, ya que en realidad no deberíamos usar agua durante este proceso.
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Así lo afirman muchos expertos en salud dental, quienes advierten que la mayoría de las personas tienen una mala práctica de cepillado dental, ya que la pasta de dientes no debe enjuagarse con agua una vez que se ha terminado el proceso.
¿Cuándo me lavo los dientes me tengo que enjuagar?
Aunque parezca extraño, ya que la mayoría de nosotros hemos hecho esto una y otra vez, los expertos advierten que este acto eliminaría todos los beneficios del dentífrico, lo cual, a su vez, dejaría nuestros dientes desprotegidos.
Según explican, esto se debe a que el flúor, el principal componente de la pasta de dientes y responsable de fortalecer el esmalte, tiende a diluirse en presencia de agua. En este sentido, enjuagar los dientes, en lugar de ayudar, eliminaría por completo la capa de flúor que debería proteger los dientes.
El flúor mejora la resistencia del esmalte, fortalece los dientes y previene la aparición de caries debido a su acción antibacteriana. Por esta razón, es importante que la capa de flúor que proporciona la pasta de dientes no se deseche al enjuagar los dientes, ya que, si se usa correctamente, puede brindar protección durante horas.
Por otro lado, es importante mencionar que no solo no se debe enjuagar la pasta de dientes después del cepillado, sino que tampoco se recomienda usar agua para humedecerla. Ya que, al hacerlo, se produce el mismo efecto que si se enjuagara la pasta, es decir, se diluye el componente que protege los dientes.
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¿Cómo cepillarse los dientes correctamente?
En primer lugar, enjuaga tu boca con agua antes de comenzar el proceso de cepillado para eliminar los restos de comida de las superficies y hacer que el cepillado sea aún más efectivo. Luego, coloca una pequeña cantidad de pasta de dientes en el cepillo. Dado que no será necesario enjuagar la pasta, es importante reducir la cantidad que se usa para la limpieza.
En general, se piensa que se debe usar una cantidad abundante que cubra todo el cepillo, pero un uso excesivo puede dejar una sensación demasiado fuerte en la boca que nos hará sentir la necesidad de enjuagarla. Por eso se recomienda usar una cantidad menor.
Al terminar, escupe el resto de pasta y, si lo deseas, retira los residuos de pasta de tus labios con una pequeña cantidad de agua, en caso de que quede algún residuo. Aunque al principio puede resultar un poco incómodo no enjuagar la pasta, los expertos señalan que con el tiempo las personas suelen acostumbrarse y que los resultados en el cuidado de tus dientes serán más favorables.
