Bañarse es un acto al que acostumbramos los seres humanos para procurar nuestra higiene. Sin embargo, la frecuencia con la que toman una ducha varía de persona en persona, incluso caen en los extremos. Mientras, unos se bañan luego de semanas, otros lo hacen más de una vez al día. Por lo que, surge la duda sobre las veces que te debes bañar a la semana.
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Al respecto, el doctor Robert H. Shmerling, quien igual es editor de Harvard Health Publishing, a través de una investigación señala que no es recomendable bañarse diariamente, ya que puede ser perjudicial para el cuerpo.
Según el especialista, los aceites y grasas naturales que desprende el cuerpo son limitados con el baño frecuente. En otras palabras, el uso excesivo de productos de higiene personal como champú, acondicionadores y aceites pueden afectar la salud de la piel, ya que provocan desde irritaciones y picores hasta infecciones o reacciones alérgicas.
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Las veces que te debes bañar a la semana según Harvard
Si bien, la investigación de Harvard no establece una cantidad precisa de las veces que te debes bañar a la semana, lo cierto es que de 4 a 5 veces es suficiente para mantenerte limpio. Sobre todo, debes enfocarte en la higiene del área de los pies, genitales, axilas y cabello.
Entonces, lo ideal y más sano, según científicos de Harvard, es que no te bañes los 7 días de la semana como se puede intuir y que, incluso, algunos ya mantienen como un hábito desde que son niños. No obstante, el contacto diario de los productos de higiene afecta las bacterias y aceites propios del cuerpo, es decir, provoca un desbalance.
¿Cómo te debes bañar si quieres ahorrar agua?
De acuerdo con otros medios de comunicación, si quieres ahorrar agua y no estar mucho tiempo bajo la regadera, te debes bañar entre 3 y 5 minutos. Hay que considerar también hacerlo con la temperatura adecuada, es decir, ni muy fría, ni muy caliente, sino tibia.
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