Es sabido que una de las actividades más esenciales para mantener la higiene bucal es el lavado de los dientes. Para lograrlo, lo normal es utilizar un poco de pasta dental y un cepillo. Sin embargo, ¿te has puesto a pensar en cuánta pasta debes usar para lavar tus dientes?
Según los especialistas, el simple hecho de tener en el cuarto de baño un tubo de pasta dentífrica e incluirla en el ritual de higiene bucal no es suficiente y tampoco asegura que lo estás haciendo de la forma correcta. Por lo tanto, se vuelve necesario saber cuánta pasta debes usar para lavar tus dientes.
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En este sentido, cubrir una tercera parte de la superficie del cepillo con pasta dental es la cantidad que requiere un adulto para realizar adecuadamente su ritual de lavarse los dientes. Mientras que, una porción del tamaño de un chícharo es lo que necesitan los niños para mantener una buena higiene dental.
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¿En qué ayuda saber cuánta pasta debes usar para lavar tus dientes?
“El uso excesivo de pasta dental puede tener algunos inconvenientes”, describe una clínica especializada de España. “Por un lado, la espuma generada puede dificultar el enjuague adecuado de la boca, lo que puede llevar a la acumulación de residuos en áreas de difícil acceso”, puntualizan.
Al mismo tiempo, saber cuánta pasta debes usar para lavar tus dientes es importante porque sobrepasar la cantidad generaría un desgaste en el esmalte dental. Esto debido a que la mayoría de las pastas dentífricas tienen ingredientes abrasivos.
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