Gracias a estudios científicos de la Universidad de Harvard y al profesor Kujiro Nonaka, ya podemos saber cuáles son los hábitos para alcanzar tus metas. El descubrimiento es relevante, sobre todo, para las personas con problemas para motivarse y se frustran por la misma razón.
De acuerdo con esto, los hábitos para alcanzar tus metas son 6 y los resultados sobre ellos figuran en el libro The Wise Company de Nonaka, quien es académico en la citada institución estadounidense. A continuación, te describimos cada uno.
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¿Qué necesitas para alcanzar tus metas, según la Universidad de Harvard?
- Aprende a ver la realidad distinto: Según los resultados del estudio del profesor Kujiro Nonaka, este es uno de los hábitos para alcanzar tus metas porque implica ver la realidad sin caer en los extremos. Y es que, ver solamente las cosas malas impide que no encuentres soluciones y olvides tus proyectos. Desde luego, llegar a este punto no es fácil y es necesario entrenar al cerebro.
- Establece rutinas: Si bien, algunos relacionan las rutinas con el aburrimiento y la monotonía, lo cierto es que la idea difiere con la gente exitosa. En este sentido, mantener una rutina y estructura en tu vida son parte de los hábitos para alcanzar tus metas porque fomentan la motivación y la creatividad.
- Pasa tiempo al aire libre: Entre los hábitos para alcanzar tus metas igualmente encontramos que rodearte de la naturaleza ayuda a que el cerebro se despeje y recupere la creatividad. De acuerdo con la Universidad de Harvard, los espacios cerrados no propician la apertura mental aunque sean cómodos y relajantes.
- Plantea una misión, visión y objetivos: Según lo encontrado por el estudio de Harvard, este es uno de los hábitos para alcanzar tus metas porque te permite reflexionar sobre los obstáculos que te puedes enfrentar en el camino y los recursos que tienes.
- Acostumbra a leer más: Tener apertura para leer libros de diferentes temas destaca entre los hábitos para alcanzar tus metas debido a que fomenta la creatividad y amplía tu conocimiento.
- Encuentra inspiración en los logros de otros: Al respecto, el estudio de Kujiro Nonaka de Harvard, considera que es uno de los hábitos para alcanzar tus metas porque mirar a los demás como inspiración y no como competencia, tiene un efecto positivo en sus vidas. Es decir, tenemos que aprender a relacionar el éxito de otros para aprender, sin compararnos.
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