Sentir estrés de vez en cuando es normal, ya que es una respuesta natural que tiene el cuerpo ante situaciones nuevas, difíciles que pueden parecer desafiantes, sin embargo, esto sucede más en algunas personas que en otras y tal vez la respuesta de su aumento de cortisol está en su signo del zodiaco.
De acuerdo con la astrología, hay un signo zodiacal que por las características de su personalidad es más probable que se estrese o sufra de ansiedad, si bien, todos o la mayoría padece de eso un poco de vez en cuando, estas sensaciones de presión viven con este zodiaco constantemente.
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Si bien, el estrés puede ser causado por diferentes motivos, para este este zodiaco, todo es un detonante, empezando por la familia, y no es de sorprender que se trate de Cáncer, un signo de agua que se rige absolutamente por las emociones, y en muchos casos puede llegar a ser sumamente temperamental.
¿Cuál es el signo que más se estresa de todo el zodiaco?
Las personas nacidas entre el 21 de junio y el 22 de julio bajo la constelación de Cáncer, son, como ya te adelantamos, personas sensibles y emocionales que siempre se preocupan por el bien común, e incluso la mayoría de las veces piensan más en los demás que en ellos mismos y eso hace que tiendan a tomar las cosas de forma personal.
Cuando se siente estresado, este signo puede llegar a perder la cabeza, se vuelve irritable, ansioso y puede llegar a deprimirse pues siente que todo está fuera de control, casi como si se tratara del fin del mundo, por eso es importante que aprendan a manejar situaciones difíciles, ya que una pelea, una separación, una despedida o cualquier cosa que quede fuera de sus planes puede significar el declive de su salud mental y paz.
Con la necesidad de tener todo bajo su control y estar seguros de que todo estará bien y estable, las persona de Cáncer suelen ser muy apegados a los suyos, ya sea su pareja, a su su familia o a sus amigos, les gusta que todo tenga una línea y cuando las personas se salen de ella o comienzan a cambiar de ideas u opiniones es cuando el estrés se hace presente.
Tips para reducir el estrés
- Dormir al menos de 7 a 8 horas diarias.
- Hacer ejercicio de forma regular o al menos realizar una caminata de 10 a 15 minutos.
- Practicar técnicas de relajación como de respiración profunda o yoga.
- Platicar con personas de confianza sobre cómo te sientes.
- Buscar ayuda profesional, ya sea un grupo de apoyo o un terapeuta que te ayude a lidiar con el estrés.
