En las relaciones de pareja, uno de los mayores riesgos es caer en la rutina y dejar de valorar los esfuerzos y gestos diarios del otro. Según psicólogos expertos como Jeffrey Bernstein y Susan Krauss Whitbourne, el error más común que daña las relaciones de pareja es dar por sentada a la otra persona. Aunque puede parecer algo inofensivo al principio, con el tiempo es capaz de generar desconexión emocional y resentimiento.
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¿Por qué surge el error más común que daña las relaciones de pareja?
De acuerdo con Bernstein, el error más común que daña las relaciones de pareja comienza con pequeños hábitos, como asumir que tu pareja siempre estará disponible o que comprende tus sentimientos sin necesidad de expresarlos. Estas actitudes pueden erosionar la conexión emocional. Bernstein explica que muchas parejas que buscan terapia se sienten desconectadas porque han dejado de “verse genuinamente el uno al otro”.
Por su parte, Krauss añade que este patrón no siempre es intencional. A menudo, las parejas creen que sus sentimientos son evidentes y olvidan demostrar aprecio por los pequeños gestos. Sin embargo, la falta de gratitud y reconocimiento puede hacer que la otra persona se sienta invisible, abriendo la puerta a problemas más profundos.
¿Cómo evitar las consecuencias de este error en tu relación?
- Muestra agradecimiento diario: Reconoce los pequeños gestos, como preparar una comida o escuchar atentamente, y exprésalo en voz alta.
- Celebra logros, grandes y pequeños: Desde alcanzar metas personales hasta pequeños avances, todo gesto merece ser reconocido.
- Reflexiona sobre la importancia de tu pareja: Imagina cómo sería tu vida sin esa persona y usa esa perspectiva para reforzar tu vínculo con acciones de cariño y cuidado.
Finalmente recuerda que el error más común que daña las relaciones de pareja no es irreversible. Dedicar tiempo y atención a pequeños detalles puede fortalecer el vínculo y garantizar que ambos se sientan valorados y amados. ¡El amor se cultiva todos los días!
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