En el mundo actual, donde los vínculos parecen más complicados que nunca, la psicóloga Diana Reyes ha compartido un mensaje importante en sus redes sociales: “Si nada funciona y te sientes sola, recuerda que esto no se trata solo de ti”. Una frase que resuena en quienes, a pesar de trabajar en su crecimiento personal, se encuentran con obstáculos a la hora de construir conexiones significativas. Al respecto, la experta señala que para construir relaciones en 2024, además del trabajo interno, el ambiente que nos rodea también juega un papel crucial en nuestras interacciones.
¿Por qué es más difícil construir relaciones?
Diana identifica siete factores que dificultan la conexión con otras personas en el contexto actual:
1. Abundancia de opciones
Las aplicaciones de citas y las redes sociales han creado una ilusión de que siempre hay alguien mejor a solo un deslizar de pantalla. Esta sobreabundancia de opciones puede dificultar el compromiso con una sola persona, ya que la mente siempre está buscando la “mejor” alternativa.
2. Miedo a la conformidad
Las redes imponen estándares irreales de relaciones “perfectas”, lo que lleva a muchas personas a postergar la creación de conexiones auténticas, en espera de encontrar a la pareja ideal.
3. Falta de empatía y responsabilidad
El uso de dispositivos y el anonimato en línea han llevado a que muchos se desliguen emocionalmente, lo que genera desconfianza y miedo a abrirse a nuevas relaciones. Ignorar o “ghostear” a alguien se ha vuelto una práctica común.
4. Gratificación instantánea
Construir relaciones profundas requiere tiempo y esfuerzo. La cultura de la gratificación instantánea puede llevar a la pérdida de interés al no ver resultados rápidos, lo que complica el desarrollo de conexiones duraderas.
5. Cambios en roles de género
Diana destaca que, a medida que las mujeres avanzan en lo laboral y financiero, buscan parejas que sean iguales o más fuertes. Esta dinámica puede dificultar la consolidación de relaciones, especialmente en un contexto donde cada vez menos hombres se gradúan de la universidad.
6. Sobrepriorización del “yo”
El enfoque en el crecimiento personal y profesional ha llevado a que las relaciones queden en un segundo plano. Aunque el desarrollo individual es valioso, restar tiempo y esfuerzo a las relaciones puede ser perjudicial.
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7. El empoderamiento femenino
El empoderamiento de las mujeres en la toma de decisiones ha cambiado las dinámicas de pareja. Esta independencia puede desafiar los roles tradicionales, lo que a menudo deja a los hombres luchando por encontrar su lugar en este nuevo contexto.
Citas y relaciones en 2024: ¿Qué puedes hacer?
Diana enfatiza que, aunque cada situación es única, existen algunas pautas que pueden ayudar a navegar el caos de las citas y la construcción de relaciones en el 2024:
- Comunica tus necesidades: Sé clara desde el inicio sobre lo que esperas en una relación. La comunicación abierta puede prevenir malentendidos y crear una base sólida.
- Sigue trabajando en ti: El crecimiento personal es un proceso continuo. No dejes de invertir en tu desarrollo, ya que esto enriquecerá tus relaciones.
- Prioriza tu autocuidado: Si alguien es hiriente o dañino contigo, no tienes por qué tolerar ese comportamiento. Alejarte, bloquear o eliminar a personas tóxicas son decisiones saludables que protegen tu bienestar.
