Lograr que una relación funcione y perdure es el deseo de muchas parejas, aspirando a construir una vida en común fundamentada en el amor y la estabilidad. Para hacerlo, no basta con compartir tiempo y espacio; se necesita un compromiso genuino, una buena comunicación y un entendimiento profundo entre ambos.
Cultivar una base sólida es esencial para alcanzar este objetivo, lo que implica fomentar el respeto, la confianza y un esfuerzo constante para mantener la conexión emocional. ¿Qué otras acciones podemos llevar a cabo para edificar una relación duradera y saludable? A continuación, te compartiré algunos consejos que serán de gran ayuda.
¿Cómo hacer que una relación funcione y dure?
Según Nemours TeensHealth, la mayoría de los individuos desean estar en relaciones que funcionen y perduren. Sin embargo, es importante reconocer que todos los lazos sentimentales pasan por momentos buenos y malos, lo que puede dificultar la identificación de una relación poco saludable. Los vínculos sanos se fundamentan en valores como el respeto, la confianza y la amistad, que son esenciales para su bienestar.
Asimismo, antes de poder amar a alguien más, es necesario amarte a ti mismo, respetarte y confiar en tus propias capacidades. Esto sienta las bases para lo que constituye una relación sana. En contraste, con una nociva que puede manifestarse a través de celos y enojo cuando no estás con tu pareja, aislamiento de tus seres queridos o comentarios desalentadores sobre tu valor personal.
Planned Parenthood señala que ninguna relación es perfecta en todo momento; no obstante, en una relación saludable, ambas personas suelen sentirse bien la mayor parte del tiempo. Para cultivar un buen noviazgo o matrimonio, se necesita más que solo atracción física; se requiere de esfuerzo y disposición por parte de ambos para trabajar juntos en su crecimiento.
El psicólogo Jeffrey Bernstein ha identificado que la falta de ciertas acciones puede llevar al final de muchas relaciones. Una de estas acciones es la empatía. Aunque puedas querer mucho a alguien, eso no garantiza que comprendas sus necesidades o puedas ponerte en su lugar. Este sentimiento es fundamental para que dos personas con experiencias y personalidades diferentes puedan entenderse y superar los obstáculos que se presenten.
Por último, escuchar atentamente a tu pareja es otra acción clave para construir una relación duradera. Validar sus sentimientos y opiniones, así como estar abierto a realizar cambios para satisfacer sus necesidades son fundamentales para el éxito. Cuando ambos están dispuestos a escucharse y mostrar empatía, se fortalece el vínculo entre ellos, lo que aumenta el respeto y la confianza.
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¿Por qué es tan importante propiciar relaciones sanas?
Propiciar relaciones de pareja sanas es fundamental porque estas contribuyen al bienestar emocional y mental de ambos integrantes. En una relación saludable, las personas se sienten valoradas, respetadas y apoyadas, lo que fomenta la autoestima y la felicidad. Estas relaciones actúan como un refugio donde cada uno puede ser auténtico, compartir sus pensamientos y emociones sin temor a ser juzgado.
Además, las relaciones sanas tienen un impacto positivo en otros aspectos de la vida, como la salud física y el desarrollo personal. Cuando las personas se sienten seguras y felices en su relación, tienden a ser más productivas en su trabajo y a mantener conexiones sociales más amplias. Finalmente, también favorecen un entorno en el que ambos pueden crecer y evolucionar juntos, apoyándose mutuamente en sus metas y sueños.
