Los cambios de temperaturas llevan a que empecemos a adoptar nuevos hábitos para preservarlos y evitar problemas. Es por eso que, desde esa índole vamos a contarte cómo tienes que hacer la cama para no pasar frío durante el invierno.
Puede sonar un tanto raro, pero la verdad es que es siempre necesario, por no decir fundamental, regular los espacios que habitamos con frecuencia. Esto obedece al fin lógico de no caer en circunstancias extremas y dentro de ello usemos como ejemplo las situaciones extremas.
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Si estamos inmersos en temperaturas muy altas, es fundamental encontrar un espacio fresco o en definitiva, menos caluroso que el ambiente por un simple motivo: preservar nuestra salud.
¿Cómo debes hacer la cama para no pasar frío durante el invierno?
Hay especialistas que consideran que, lo adecuado es hacerlo por capas. Con esto nos referimos a que se facilita la termorregulación debido a que la temperatura corporal central va fluctuando a lo largo de la noche y alcanzan su punto más bajo alrededor de las 3 o las 4 de la mañana.
Los pasos adecuados serían los siguientes: primero enfocarse en el cubrecolchón. Esta pieza de tela permite que el colchón dure más tiempo, también ayuda a disminuir la humedad y mejorar la sensación de la temperatura. Luego se torna opcional el calientacama, el mismo que brinda temperatura constante de manera artificial.
Posteriormente centrarse en las sábanas. La primera capa que te proteja del frío será más abrigadora, mientras más sean los hilos con los que se haya fabricado. Las primeras deberían ser hechas idealmente de telas naturales como respirables pueden ser el lino o el algodón.
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En cuanto a las frazadas polar, es importante tenerlas en cuenta, pues con ellas puedes aislar las temperaturas bajas del exterior, como también conservar la temperatura bajo las sábanas.
