Un alimento que nunca falta en la cocina de toda familia mexicana, sin duda, es el arroz. A veces el protagonista de los platillos y otras el perfecto acompañante. A pesar de sus aportes nutricionales, su preparación no es tan simple para algunas personas que por mucho que se esfuerzan no logran darle la cocción adecuada. Si tú te identificas con esto y constantemente batallas con el arroz, tenemos buenas noticias: es posible hacer arroz en horno de microondas.
El arroz es una fuente natural de proteínas, vitaminas B y D, y ácidos grasos como el Omega 3. Así mismo, este cereal es libre de grasas y de colesterol. Por lo que, no es de extrañar que se recomiende dos veces a la semana. Desde luego, para que sea parte de tu rutina alimentaria, este debe esponjar correctamente durante su cocción. En este sentido, un truco para lograrlo es hacer arroz en horno de microondas.
RECETA: Conoce una forma sencilla de hacer deliciosa sopa de tortilla
Te puede interesar: Cosas que NO debes meter al microondas
¿Cuáles son los ingredientes para hacer arroz en horno de microondas?
Los ingredientes que necesitas reunir para hacer arroz en horno de microondas son: 6000 mililitros de agua hirviendo, una cucharada o 15 mililitros de aceite de oliva, 250 gramos de arroz redondo, sal, dientes de ajo y perejil en polvo. Una vez que tienes todo a la mano en tu cocina, toca el turno de iniciar con el procedimiento.
Pasos para hacer arroz en horno de microondas
- Pon a hervir el agua en una olla o cacerola.
- Añade la porción señalada de arroz, aceite de oliva, sal, ajo y perejil en polvo en un tazón con el material adecuado para meter en el horno de microondas.
- Corta un poco de film de cocina para cubrir el tazón. Antes de adaptarlo en el tazón es importante crearle agujeros con unas tijeras o cuchillo para que salga el vapor.
- Mete el tazón en el horno y asegúrate de pulsar en el tablero un tiempo de 6 minutos y 800 watts. En cuanto finalice esta etapa, añade unos 600 watts y 8 minutos más.
- Saca el arroz y espera a que se enfríe a temperatura ambiente.
- ¡Y listo! Esos son todos los pasos que debes seguir para hacer arroz en horno de microondas.
Te puede interesar: Alimentos saludables que te hacen mal si consumes en exceso
