Si luego de quitarte un tipo de calzado cerrado, descubres transpiración en tus pies, tal vez sufres hiperhidrosis. De acuerdo con el portal de Mayo Clinic, se trata de una afección que provoca sudoración excesiva pero que no siempre se relaciona con el calor ambiental o el ejercicio. Pero no te preocupes si te identificas con esta situación; ya que, te compartiremos tips para evitar que te suden los pies cuando usas tenis.
La hiperhidrosis no solo se expresa en los pies y las manos, sino que puede abarcar otras zonas como las axilas y la cara. Según describen los expertos, este problema de salud es causado por dos factores: ambientales (de temperatura) y emocionales. Si bien, los tips para evitar que te suden los pies cuando usas tenis pueden funcionar en algunos, tal vez para otros que sufren sudoración excesiva, ya sea necesario consultar un especialista y llevar un tratamiento.
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Tips para evitar que te suden los pies cuando usas tenis
Para evitar que te suden los pies cuando usas tenis o cualquier otro calzado cerrado, puedes recurrir a los tips y hábitos que sugiere el portal web de Mayo Clinic. Son los siguientes:
Utiliza antitranspirante
Esta es una de las recomendaciones de la institución médica para evitar que te suden los pies cuando usas tenis debido a la existencia de antitranspirantes con la capacidad de disminuir el sudor en las extremidades. Sin embargo, al comprarlo debes revisar que contenga entre 6 y 20% de cloruro de aluminio. Aplícalo antes de dormir y al despertar.
No más calzado sintético
Así mismo, los expertos en salud sugieren que para evitar que te suden los pies cuando usas tenis, es mejor no recurrir a zapatos elaborados con materiales sintéticos porque puede agravar el problema. En su lugar, mejor viste con zapatos fabricados con materiales naturales (piel o cuero). De igual forma, resulta conveniente la utilización de calcetines especiales para deportistas que controlan mejor la humedad.
Procura mantener tus pies secos
Por último, lo que recomiendan los expertos para evitar que te suden los pies cuando usas tenis, especialmente si sufres hiperhidrosis, es cambiar los calcetines dos veces al día y aplicar talco en los pies.
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