A pesar de que las flatulencias son algo completamente normal en los seres humanos, en algunos puede representar un gran problema, ya que no solo es incómodo para ellos, sino que estaría afectando su salud en diferentes niveles. Por este motivo, queremos compartir un tip con el que podrás evitar los gases intestinales utilizando remedios caseros.
Según la Secretaría de Salud de México, los gases intestinales también llamados “meteorismo” pueden generar molestias por su acumulación y provocar distensión abdominal, lo cual más allá de ser molesto, igualmente es doloroso.
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Por lo regular, los gases intestinales son generados por ingerir demasiado aire al comer muy rápido, así como, el estrés o el comer alimentos elevados en fibra o legumbres. Incluso, ciertos medicamentos o la fermentación de los alimentos podrían generar flatulencias.
Si bien, puedes reducir la intensidad de los gases intestinales al tratar de comer más despacio, evitar el consumo de alimentos que los producen y caminar al menos 10 minutos después de cada alimento; igualmente, hay otros remedios caseros que pueden ser de ayuda.
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¿Cuáles son los remedios caseros para evitar los gases intestinales?
TikTok es la plataforma favorita de muchos adolescentes y jóvenes; ya que, el contenido que se puede encontrar es muy diverso. Por ejemplo, el remedio casero con el que puedes evitar los gases intestinales y que fue compartido por el perfil de Top Recetas.
Los ingredientes para prepararlo son: un par de ramas de apio previamente lavadas y cortadas en pequeños trozos. Así mismo, un par de limones cortados en rodajas. Posteriormente, tendrás que hervir todo por 5 minutos en medio litro de agua natural.
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Una vez obtenido el líquido, hay que pasarlo por un colador y guardarlo en un recipiente. Más tarde, tendrás que agregar una cucharada de vinagre de manzana y una cucharada de miel natural de abeja.
La finalidad de este remedio casero que te ayuda a disminuir los gases intestinales y eliminar toxinas es tomar un vaso después de cada alimento durante tres días. Según otros portales informativos, los resultados se ven luego de la primera toma.
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