Uno de los síntomas de la rinitis alérgica es la congestión nasal, misma que puede ser muy incómoda y desesperante para quien la sufre. La buena noticia es que existen trucos con los que puedes destapar tu nariz en cuestión de minutos.
Por ejemplo, la técnica poco convencional pero efectiva que fue divulgada por la influencer e instructora de yoga certificada Manisha Yadav, es decir, @wellnesswithmanisha en Instagram con más 500 mil seguidores. De acuerdo con ella, para destapar tu nariz en cuestión de minutos lo que tienes que hacer es lo siguiente:
En caso de que la congestión nasal se localice en la fosa izquierda, aprieta tu puño izquierdo y colócalo debajo de la axila derecha durante unos minutos, manteniendo un control sobre la respiración. Aunque suene extraño, se trata de un truco que da resultados óptimos.
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¿Cuáles son las causas de la rinitis alérgica?
La rinitis alérgica se desencadena por alérgenos que se encuentran en interiores como en exteriores como el polen, los ácaros del polvo y la caspa de las mascotas. Estos alérgenos producen una reacción excesiva del sistema inmunológico, lo que permite la liberación de sustancias químicas como la histamina, que son responsables de los síntomas alérgicos.
Aparte del síntoma que te obliga a buscar con qué destapar tu nariz en cuestión de segundos, la rinitis alérgica puede causar enrojecimiento y picazón en los ojos, tos, picazón en el paladar o garganta, fatiga y mala calidad del sueño.
Por lo tanto, es importante que consultes a un médico si los síntomas son severos o si los tratamientos de venta libre no son efectivos. Al igual que en otros padecimientos, el diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado pueden marcar la diferencia en la gestión de los síntomas.
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