Muchas son las cuestiones relacionadas con nuestra salud, las cuales aún desconocemos. La realidad es que, es mucha la información y es muy entendible que en un determinado momento, simplemente no se pueda hacer frente a una situación de este tipo. Ahora, te diremos qué es la clinofilia y por qué debes prestar atención.
Y es que, dormir es un acto inevitable, pues el cansancio se hace presente y por lo mismo es indispensable descansar en algún momento del día, por algún evento en particular que lleve a que tengas que reservar energías. En definitiva, todos tenemos que relajarnos con el sueño en algún momento.
Te puede interesar: ¿Cómo afectan las parasomnias tu salud del sueño y cómo tratarlas?
¿Qué es la clinofilia y por qué debes prestar atención a ella?
La clinofilia, también conocida como clinomania, es una tendencia excesiva por permanecer en la cama todo el día, sin tener fuerzas, ni ganas para realizar cualquier otra actividad. Esto no tiene que ver con alguna condición biológica sino, más bien, con temas psicológicos.
Hay ciertas señales a partir de las cuáles puedes darte cuenta que atraviesas la clinofilia. Algunas son: Pasar el tiempo libre acostado o acostada (esto es importante, pues puede estar incluso relacionado a alguna posible enfermedad), empezar a obsesionarte con tu cama, también con todo lo que tenga que ver con ella (sabanas, almohada, colchas, etc), cambios de humor a causa del clima, deseos de estar a solas (sobretodo cuándo esto ya pasa a ser una costumbre), sentimientos de tristeza, insomnio e hipersomnia, también problemas laborales o sociales.
También te puede interesar: ¿Cuáles son los trastornos del sueño y sus impactos en tu salud?
Es justo destacar que, si crees estar pasando por una circunstancia de esta índole, es fundamental consultar con algún especialista en salud mental, también cualquier aspecto que lleve a se está excediendo el tiempo en cama.
