El buscar tener una alimentación sana o el consumir productos que puedan darnos un beneficio, se vuelve casi obligatorio en algún momento de nuestras vidas. Ahora bien, dado ese panorama, empecemos a explicar cuáles son los beneficios de tomar agua de limón.
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Empecemos diciendo que, esta bebida se elabora a partir del jugo de este cítrico y con ello se termina obteniendo un delicioso sabor, y un complemento perfecto para poder acompañar los alimentos a cualquier hora del día, incluso al despertarte tomar un vaso con agua tibia con limón y en ayunas trae muchos beneficios .
¿Cuáles son los beneficios de tomar agua de limón?
El fin que debería tener toda bebida es hidratar, y ese es el primer beneficio que vamos a mencionar. De acuerdo con los expertos, siempre han destacado que contribuye a una buena hidratación.
Luego, es un buen recurso ante enfermedades, pues al tener antioxidantes y flavonoides, ayuda a proteger las células del cuerpo, tras reducir el daño celular y de muchas condiciones médicas como lo son las diabetes, obesidad o cáncer.
Tiene un efecto antioxidante, debido a que es una gran fuente de vitamina C. Otros especialistas afirman que un limón exprimido proporciona alrededor del 21 por ciento del valor diario de una persona.
Al igual que otros cítricos como las naranjas o toronjas, contiene flavonoides que son compuestos que ayudan a mejorar la salud y combatir enfermedades que regularmente son causadas por los radicales libres.
Finalmente, ayuda a contribuir a una buena apariencia en la piel. Sus antioxidantes y propiedades contribuyen a tener un efecto luminoso e hidratado de forma natural.
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Sin mencionar que, el limón también es uno de los ingredientes naturales que se utilizan en tips de belleza para contrarrestar manchas, marcas de acné o hasta prevenir ciertos signos de la edad.
