El colesterol alto se ha convertido en una de las preocupaciones de salud más frecuentes en la actualidad, ya que puede conllevar riesgos significativos para el bienestar. Sin embargo, un estudio de la Universidad de Harvard ha descubierto una bebida que reduce los niveles de colesterol de manera notable. Esta bebida, considerada casi milagrosa, podría ser la solución que muchos buscan para mejorar su salud cardiovascular. A continuación, te revelo de qué se trata y cómo puede beneficiarte.
¿Qué es el colesterol y que provoca?
Según la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, el colesterol es una sustancia que proviene de alimentos de origen animal, como huevos, carnes rojas y quesos. Cuando se consume en exceso, puede transformarse en un componente seroso que se adhiere a las paredes de los vasos sanguíneos, lo que representa un riesgo para la salud cardiovascular.
Aunque el cuerpo humano produce colesterol de manera natural, pues es esencial para la producción de vitamina D y hormonas, cuando los niveles de este en la sangre son demasiado altos, pueden desencadenar diversas enfermedades que afectan tanto el sistema circulatorio como el bienestar general.
El exceso de colesterol puede ser causado por múltiples factores. Entre ellos se destacan los malos hábitos alimenticios, la falta de ejercicio, el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol y altos niveles de estrés. Estas condiciones pueden contribuir significativamente al deterioro del perfil lipídico en el organismo.
A pesar de que existen tratamientos médicos para controlar este problema, la mejor forma de abordar el exceso de colesterol es a través de cambios en la alimentación. Adoptar una dieta más saludable y consumir alimentos específicos ricos en antioxidantes puede ayudar a oxidar y reducir la grasa en el cuerpo, promoviendo así una mejor salud cardiovascular.
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¿Qué bebida es buena para bajar el colesterol rápido?
Según la Universidad de Harvard, una forma natural de reducir el colesterol es mediante una infusión de flor de Jamaica. Para prepararla, sigue estos pasos:
- Primero, enjuaga media taza de flor de Jamaica y colócala en un recipiente hondo.
- Luego, añade 250 mililitros de agua purificada y, si lo deseas, incorpora una vara de canela al gusto.
- Calienta la mezcla a fuego bajo hasta que hierva.
- Cuando empiece a hervir, agrega la vara de canela y apaga el fuego.
- Deja reposar durante 15 minutos y estará lista para disfrutar.
Es importante mencionar que, según los investigadores, algunas personas pueden experimentar malestar tras consumir esta bebida. Si sientes mareos, malestar estomacal o náuseas después de tomarla, es recomendable que dejes de hacerlo, ya que podrías ser uno de los individuos que no toleran la flor de Jamaica.
Así que ya lo sabes: si tienes niveles altos de colesterol, los expertos sugieren considerar el uso de la flor de Jamaica como una opción natural para ayudar a disminuir la grasa en la sangre. Este enfoque puede ser una alternativa interesante para mejorar tu salud cardiovascular.
