¿Has sido infiel o has descubierto una infidelidad? En la clínica de emociones de Rocío Sánchez Azuara, los especialistas abordaron temas alrededor de las infidelidades. Esto es lo que recomiendan los expertos sobre qué hacer tras descubrir una infidelidad y más al respecto.
¿Qué hacer después de descubrir una infidelidad?
Algunos terapeutas aconsejan que tras descubrir una infidelidad lo ideal es buscar apoyo de algún profesional. Sin embargo, algunos pasos que podrías considerar, son los siguientes:
1. Expresar tus emociones de una manera sana. Es común sentir enojo, traición y tristeza ante este tipo de situaciones. Debes recordar que no es malo sentir, pero sí debes canalizar tus emociones de la manera más saludable.
2. Busca terapia. Un profesional de salud mental te podrá brindar estrategias puntuales y eficaces para procesar de mejor manera lo que estás sintiendo.
3. Si es tu deseo continuar en esa relación, debes establecer límites. En caso de que consideres que tu relación de pareja aún tiene futuro, es necesario hablar del tema, establecer límites y hacer todo para recuperar la confianza.
En el siguiente video se profundiza sobre el tema en Acércate a Rocío.
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Ante una infidelidad, ¿es bueno quedarse callado?
Irene Moreno, la sexóloga de la clínica de emociones de Rocío Sánchez Azuara, aseguró que quedarse callado es dejar la puerta abierta a que estas situaciones se repitan constantemente y también es una falta de capacidad de poner límites. Muchas veces tiene que ver con el miedo de enfrentar una situación desagradable, pero que implicaría cambios. Si finalmente reclamas, reclamas para que algo cambie. Si queremos un respeto, tenemos que poner estas reglas. Así lo explicó Irene Moreno en Acércate a Rocío.
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Cabe mencionar que Irene Moreno también señaló que en la infidelidad hay una corresponsabilidad: de quien es infiel y con quien es infiel, y la persona que decide hacerse de la vista gorda.
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No dejes de consultar a los especialistas en salud mental al experimentar este tipo de escenarios. Si bien es cierto que el acompañamiento de nuestros seres queridos es importante en estas eventualidades, los expertos y especialistas te ofrecerán estrategias y consejos eficaces para superar episodios como este.
