Descubre por qué sientes que no eres lo suficientemente bueno: Síndrome del impostor
¿Sientes que no mereces tus logros a pesar de tus éxitos? Descubre qué es el síndrome del impostor, cómo afecta tu vida y cómo puedes superarlo.
Hay personas que pueden ser muy exitosas, pero a pesar de sus logros, pueden experimentar una profunda inseguridad, además de llegar a creer que no son merecedoras de su éxito, a este trastorno psicológico se conoce como “síndrome del impostor”.
A Erika le pasó justo cuando terminó sus estudios; se graduó y lejos de sentirse plena y feliz de ese logro, desconfió de su capacidad:"Tuve que tener apoyo de un profesional para poder identificar que efectivamente estaba yo en una etapa que no me sentía suficiente como para poder retomar nuevamente mi carrera laboral”, contó Erika a Fuerza Informativa Azteca.
¿Qué es el síndrome del impostor?
Se trata de un trastorno en el que las personas consideran que sus logros son producto de la suerte o de la ayuda de los demás, y no de su esfuerzo. El síndrome del impostor prácticamente nadie lo conoce:"No, no lo había escuchado”, contó Verónica.
Es la sensación constante de ser un fraude, de que en cualquier momento descubrirán que no eres tan capaz como los demás creen. A pesar de tus evidencias de competencia, sientes un miedo persistente a ser expuesto.
Víctor Hugo Obregón, Psiquiatra, señala que:”Todos sus logros, todo lo que puedan llegar a alcanzar se lo van a echar a la suerte, que fue coincidencia, que pasó por otra cosa. No poder valorar sus propias actividades, sus propias aptitudes”.
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Aunque pocas personas han escuchado hablar del síndrome del impostor, según expertos, la mayoría de las personas lo padecen o lo han sufrido en algún momento de su vida:“Se ha visto que aproximadamente hay 70%. Hay algunos estudios que incluso consideran que es el 75% de la población mundial ha llegado a presentar en algún momento de la vida este síndrome”, señala de Laura Barrientos, de la Facultad de Medicina de la UNAM.
Aunque en un principio, este síndrome estaba asociado con las mujeres, también se ha visto que lo padecen los hombres casi por igual:”Han llegado personas con una ansiedad tremenda, con un temor exagerado a ser descubiertos por una situación fraudulenta que no existe. Y llegan a presentar síntomas de ansiedad, síntomas afectivos con una intensidad bastante intensa”.
Este trastorno no distingue género y tampoco es exclusivo de alguna edad determinada; “Puede pasar en cualquier etapa de la vida. Lo que va a ir cambiando es lo que vamos a ir viendo”, señala el Psiquiatra, Víctor Hugo Obregón.
Personalidades como el astronauta Neil Armstrong y la Ex Primera Dama de Estados Unidos, Michelle Obama, son solo algunas de las personas que han padecido el síndrome del impostor. Expertos recomiendan reconocer las fortalezas, cambiar la perspectiva de las cosas y pedir ayuda a los especialistas.
