¿Imaginas a un bebé durmiendo plácidamente expuesto al frío intenso del invierno nórdico? Suena impensable, ¿verdad? Sin embargo, esta práctica, lejos de ser una locura, es una tradición arraigada en países como Suecia y Noruega. Descubre por qué los padres nórdicos confían en que sus hijos duerman al aire libre, incluso en las condiciones climáticas más adversas.
Por supuesto, no es recomendable realizar esto sin antes consultar a un médico.
¿Qué son las siestas nórdicas?
Las siestas nórdicas son una práctica común en países como Finlandia, Suecia, Noruega y Dinamarca , donde los bebés toman sus siestas al aire libre, incluso en temperaturas frías. Esta tradición consiste en colocar a los pequeños en cochecitos o cunas portátiles fuera de casa, abrigados adecuadamente, para que duerman mientras respiran aire fresco.
Según los defensores de esta práctica, dormir al aire libre ayuda a fortalecer el sistema inmunológico de los bebés , mejora la calidad de su sueño y los hace menos propensos a enfermedades respiratorias. En muchas guarderías nórdicas, esta costumbre es parte del día a día, y los padres aseguran que sus hijos duermen más profundamente y por más tiempo después de una siesta al aire libre.
@matadornetwork Parenting styles are different in different countries. And in Norway and other #Scandinavian countries, one of those differences is that parents leave their babies in a stroller alone to nap in backyards, parks, and outside of restaurants and shops. In Norway, parents often leave their kids bundled up to breathe fresh air (with a baby monitor to make sure everyone is safe, of course). The thinking goes that sleeping outside is good for the immune systems and reduces the risk of cough, colds, and infection by building natural immunity and reducing the number of microbes babies would interact with indoors. 🎥 @mrmelk_ 📍#Norway #parentingtiktok #culturaldifferences #parentingstyle #scandinavianstyle #culturalnorms ♬ original sound - Matador | Travel + Adventure
¿Es peligrosa la siesta nórdica para los niños?
Aunque la idea de que los bebés duerman al aire libre en pleno invierno puede parecer extraña o incluso peligrosa en otras culturas, las siestas nórdicas son completamente seguras cuando se realizan con las precauciones adecuadas.
Los expertos en cuidado infantil en los países nórdicos recomiendan:
- Abrigar al bebé adecuadamente: Usar ropa térmica, gorros y mantas para mantener su temperatura corporal.
- Evitar temperaturas extremas: Aunque los bebés pueden dormir en temperaturas muy frías, nunca se recomienda exponerlos a climas peligrosamente fríos o ventosos.
- Supervisar constantemente: Los padres o cuidadores deben revisar al bebé con frecuencia para asegurarse de que esté cómodo y seguro.
De acuerdo con estudios realizados en Finlandia, esta práctica no aumenta el riesgo de hipotermia ni de enfermedades respiratorias, siempre y cuando se sigan estas recomendaciones.
Origen de las siestas nórdicas
El origen de las siestas nórdicas se remonta a principios del siglo XX, cuando los médicos en Escandinavia comenzaron a recomendar a los padres que expusieran a sus bebés al aire fresco para prevenir enfermedades como la tuberculosis. Con el tiempo, esta práctica se convirtió en una tradición profundamente arraigada en los países nórdicos.
En la actualidad, las siestas al aire libre son tan comunes que es habitual ver cochecitos estacionados fuera de cafeterías o guarderías, incluso en invierno.
