El plato del buen comer, una guía para promover la nutrición infantil
Una buena nutrición infantil se puede lograr en casa, para ello los padres disponen de una guía básica: el plato del buen comer. Así es como funciona.
En casa es posible que los padres cuiden la nutrición infantil usando una guía básica: el plato del buen comer, con el cual es posible que se mantenga una alimentación sana en los niños.
De acuerdo con esta guía, es importante que los menores consuman una porción de proteína (cerdo, pollo o pescado) cereales (avena, tortillas o pasta) y grasas buenas (cacahuate, aguacate o almendras).
Los alimentos naturales, frescos y preparados en casa siempre serán la mejor opción, se pueden combinar de manera atractiva para que los pequeños los disfruten mucho más.
De esta manera se tendrá una alimentación equilibrada que cubrirá las necesidades de acuerdo a la edad y ritmo del crecimiento de los niños, con ello se tendrá una mejor nutrición infantil.
