Generación Z en alerta: El aumento de enfermedades cardiovasculares en la infancia
La cardióloga Liliana López alerta sobre el aumento de enfermedades cardiovasculares en niños. El sedentarismo y la mala alimentación son un alto riesgo.
La salud cardiovascular de los niños y adolescentes está en riesgo, alertó la cardióloga pediatra Liliana López Hernández. La especialista señaló que la creciente prevalencia de enfermedades como diabetes, hipertensión y síndrome metabólico en la infancia es un problema alarmante que exige atención inmediata.
Antes era casi impensable ver a niños con estas enfermedades , pero hoy en día es una realidad, señala la doctora López. La causa principal de este preocupante panorama es el cambio en los hábitos de vida de los más jóvenes. El sedentarismo, producto del excesivo uso de videojuegos, redes sociales y dispositivos electrónicos, combinado con una alimentación poco saludable rica en alimentos procesados, está creando una generación de niños con un alto riesgo cardiovascular.
Falta de actividad física y mala alimentación predispone el desarrollo de enfermedades
La falta de actividad física y la mala alimentación están generando una carga genética que predispone a los niños a desarrollar enfermedades crónicas en la edad adulta . La doctora López enfatizó la importancia de fomentar hábitos saludables desde la infancia. Los niños imitan lo que ven en casa. Por ello, es fundamental que los padres sean un ejemplo a seguir y promuevan una alimentación equilibrada y la práctica regular de ejercicio físico.
Los niños de hoy están muy expuestos a la tecnología y es difícil lograr que se desconecten y realicen actividades al aire libre. Sin embargo, es crucial que los padres entiendan que la salud de sus hijos está en juego y que deben tomar medidas para protegerla.
La especialista hizo un llamado a los padres para que sean conscientes de las consecuencias a largo plazo de los malos hábitos alimenticios y el sedentarismo. La doctora López concluyó que la prevención es la mejor herramienta para combatir este problema. “Debemos actuar ahora para garantizar un futuro saludable para nuestros hijos”, enfatizó.
Recomendaciones para los padres:
- Ejemplo: Los padres deben ser el modelo a seguir para sus hijos, adoptando hábitos saludables en su propia vida.
- Alimentación: Promover una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y alimentos naturales, evitando los alimentos procesados y las bebidas azucaradas.
- Actividad física: Fomentar la práctica regular de ejercicio físico, ya sea a través de deportes, juegos al aire libre o cualquier otra actividad que les guste a los niños.
- Limitación de pantallas: Establecer límites en el tiempo que los niños pasan frente a pantallas (televisión, videojuegos, celulares).
- Educación: Informar a los niños sobre la importancia de una vida saludable y las consecuencias de malos hábitos.
La salud cardiovascular de los niños está en riesgo debido a los cambios en los estilos de vida. Es fundamental que los padres tomen conciencia de este problema y actúen de manera proactiva para proteger la salud de sus hijos.
