¡A sacar los electrolitos! La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil activó alerta amarilla ante el pronóstico de altas temperaturas para la tarde del miércoles 23 de abril de 2025 en 10 alcaldías de la Ciudad de México (CDMX), las cuales podrían verse afectadas por el calor extremo en la capital del país.
Las demarcaciones de la Ciudad de México que tendrán que sacar el bloqueador y resguardarse del calor intenso durante las 13:00 y las 18:00 horas de este miércoles por temperaturas máximas de 30 a 32 grados Celsius son las siguientes:
- Benito Juárez
- Coyoacán
- Cuauhtémoc
- Gustavo A. Madero
- Iztacalco
- Iztapalapa
- Tláhuac
- Tlalpan
- Venustiano Carranza
- Xochimilco
Se activa #AlertaAmarilla por pronóstico de temperaturas altas para la tarde del miércoles 23/04/2025 en las demarcaciones: @BJAlcaldia, @Alcaldia_Coy, @AlcCuauhtemocMx, @TuAlcaldiaGAM, @IztacalcoAl, @Alc_Iztapalapa, @TlahuacRenace, @TlalpanAl, @A_VCarranza y @XochimilcoAl… pic.twitter.com/Kqm6py2Jks
— Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y PC (@SGIRPC_CDMX) April 22, 2025
Recomendaciones para evitar un golpe de calor por altas temperaturas
Ante el pronóstico de altas temperaturas en la capital del país, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil recomienda a la población tomar medidas para prevenir un golpe de calor, como:
- Hidratación constante: Sin importar si se tiene una sensación sedienta se recomienda beber agua. Evita bebidas alcohólicas, con exceso de azúcar o cafeína.
- Utiliza protector solar FPS 30 o superior, además de gorra, lentes de sol y ropa clara de manga larga pero ligera.
- Evitar no exponerse al sol entre las 10:00 a 17:00 horas, especialmente entre 11:00 a 16:00 según zonas.
- Consume frutas, verduras y comidas ligeras.
- Utiliza prendas holgadas, de algodón y colores claros.
- Permanece en lugares ventilados o con aire acondicionado. Puedes optar por mojar la piel y bañarse frecuentemente para regular la temperatura.
- Evitar ejercicios intensos en horas de calor. Sí es necesario, realizarlos en horarios tempranos o tardíos.
Onda de calor golpea a México; estados alcanzan hasta 45 grados
Por su parte, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) informó que durante el miércoles una onda de calor continuará afectando a varias partes del país con temperaturas máximas de 45 grados.
Se prevé que al menos 20 entidades enfrentarán temperaturas superiores a 45 grados. Las entidades afectadas serán:
- Nuevo León
- Tamaulipas
- Morelos
- Michoacán
- Guerrero
- Oaxaca
- Chiapas
Lo anterior, debido a una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera y el bajo contenido de vapor de agua, según explicó el SMN a través del “Pronóstico Extendido a 96 horas”.
