Los beneficios de jugar ajedrez son bastantes y muy buenos para nuestra salud, pues se trata de un juego de estrategia que combina elementos del deporte, el razonamiento científico y el arte, y actualmente más de 600 millones de personas lo juegan en todo el mundo.
De acuerdo con la ONU, el ajedrez “es asequible e inclusivo y trasciende las barreras del idioma, la edad, el género, la capacidad física y el estatus social”. Además, de que “promueve la educación, la igualdad de género y el empoderamiento de mujeres y niñas”.
Con motivo del Día Internacional del Ajedrez, celebrado cada 20 de julio desde que la Federación Internacional de Ajedrez (FIDE) lo estableció en 1966, abordaremos los principales beneficios que genera este juego a nuestra salud mental y bienestar.
¿Cómo se juega ajedrez?
El ajedrez es un juego de estrategia para dos jugadores. Cada uno comienza con 16 piezas: un rey, una reina, dos torres, dos alfiles, dos caballos y ocho peones. El objetivo es derrocar al rey del oponente, es decir, ponerlo bajo ataque de una pieza rival de tal manera que no pueda moverse sin ser capturado. A esto se le conoce comúnmente como “jaque mate”
El escenario del juego es un tablero de 64 casillas que están alternadas entre blancas y negras, y sobre las cuales cada tipo de pieza tiene movimientos específicos.
Es decir, cada pieza del ajedrez se mueve de diferentes maneras. El rey avanza solo una casilla en cualquier dirección; la reina en línea recta en cualquier dirección; la torre en líneas rectas, horizontales o verticales; el alfil en diagonal; el caballo en forma de “L”; y los peones una casilla hacia adelante.
¿Cuáles son los beneficios de jugar ajedrez?
Durante la pandemia por covid-19 que se vivió en todo el planeta, jugar ajedrez se convirtió en una actividad que demostró ser benéfica para nosotros, en especial para nuestra salud mental.
Por esta razón, jugar ajedrez nos ofrece los siguientes beneficios:
- Eleva el coeficiente intelectual
- Mejora el razonamiento matemático
- Estimula la capacidad de análisis
- Potencia la creatividad
- Ejercita y fortalece la memoria
- Mejora la comprensión lectora
- Incrementa la capacidad de concentración
- Eleva la capacidad para resolver problemas
Además, jugar ajedrez nos ayuda a mejorar la convivencia, fomentar el diálogo, la solidaridad y la cultura de la paz entre personas, comunidades y naciones, por lo que si no estás familiarizado con este juego, esta es la oportunidad ideal para adentrarte en el mundo del ajedrez.
