Antes de realizar los viajes al espacio, todos los astronautas deben pasar por un riguroso entrenamiento y no solo se preparan antes, sino también durante su estancia fuera del planeta deben realizar ejercicio para evitar el estrés del espacio.
Cada uno de los astronautas recibe un entrenamiento personalizado por parte de un entrenador llamado Corey Twine, quien relata cómo ayuda a fortalecer los corazones y cuerpos de cada uno de los viajeros espaciales.
Corey ingresó a la NASA en 2002 y comenzó a entrenar a los astronautas del transbordador espacial para sus misiones, pero poco después dejó esa labor para convertirse en entrenador de futbol universitario.
En 2018 volvió a la NASA para preparar físicamente a los astronautas que participarán en las próximas misiones Artemis, que planean llevar nuevamente al hombre a la Luna e incluir a la primera mujer en realizar este viaje.
¿Cómo entrenan los astronautas para ir al espacio?
Corey explicó que en la Estación Espacial cuentan con tres máquinas. Uno de ellos es como una bicicleta pero sin asiento, donde los astronautas se recargan en una base y comienzan a pedalear.
El segundo, se llama T2, que es como una caminadora, donde los chicos pueden correr, pero para utilizarla deben ponerse un chaleco que tiene unas correas, las cuales se amarran a la caminadora. El tercero es un ARED, el cual sirve para hacer pesas.
Todos estos aparatos primero los aprenden a utilizar en Tierra, para que una vez en el espacio no tengan complicaciones y evitar que se lesionen estando a kilómetros de distancia del planeta.
Si te gustaría entrenar como lo hace un astronauta aquí en la Tierra, la NASA compartió una serie de ejercicio que ellos realizan para prepararse antes de viajar al espacio.
El programa fue desarrollado en cooperación con científicos de la NASA y profesionales del fitness que trabajan con astronautas. Si quieres entrenar como uno de ellos, solo deber entrar en este link, que te dirigirá a la rutina.
